Was ändert sich, wenn dein Getränk schon auf dem Tisch steht?  Probier es bei einer Mahlzeit aus, wenn es zu deinem Bedarf passt. Und halte danach fest, ob die Sichtbarkeit geholfen hat. Bunt essen im Alltag enthält vierzehn kleine Alltagsversuche. Ohne Kalorienzählen und ohne Noten. Ein Arbeitsbuch, keine Ernährungsberatung. Vorschau auf doolini Punkt de.

Stimmführung: Freundliche Neugier, niedrigschwelliger Alltagsversuch, wertungsfreie Ermutigung