7 Abendessen, ein Einkaufsplan
Sieben vegetarische Rezepte für jeweils vier Portionen
- Sieben konkrete Abendessen mit Zutaten und Schritten
- Zusammengerechneter Einkauf für die ganze Rezeptwoche
- Portionsbeispiele und wiederverwendbarer Wochenplan
Für Erwachsene, die ihre Abendküche vorplanen möchten. Mit Zutaten, Abläufen und Anpassungshilfe.
16 A4-Seiten · Deutsch · kostenloser PDF-Download. Druck- und Haushaltsmaterial selbst bereitstellen.
So sieht die Idee aus.
Das Video zeigt das Thema, eine Anwendung und einen Blick ins PDF. Starte es, wenn du Bild und Ton sehen möchtest.
Synthetische Stimme Lisa · eigene Animationen und Musik. Die gesprochenen Inhalte stehen auch als Text zum Nachlesen bereit.
Ein Blick ins Heft.
Alle Rezeptseiten stehen dir kostenlos zur Verfügung. Öffne das vollständige Heft am Tablet oder lade es zum Selbstausdrucken herunter. Keine Registrierung und kein Kauf erforderlich.
Vollständiges Rezeptheft öffnen ↗
Deine Fragen.
Was erhalte ich?
Ein digitales PDF mit 16 A4-Seiten auf Deutsch. Der kostenlose Download enthält keine gedruckte Lieferung und keine abgebildeten Gegenstände.
Welche Materialien brauche ich?
Ein PDF-Leseprogramm und für Druckseiten einen geeigneten Drucker oder eine Druckmöglichkeit. Weitere Materialien und die genaue Anleitung stehen im Heft und im vollständigen PDF.
Ist das für mich geeignet?
Für Erwachsene, die ihre Abendküche vorplanen möchten. Mit Zutaten, Abläufen und Anpassungshilfe.
Wie erhalte ich das kostenlose PDF?
Über den Download-Button erhältst du sofort das vollständige Rezeptheft. Ohne Warenkorb, Zahlung oder E-Mail-Adresse.
Was kostet die Druckausgabe?
Das PDF ist kostenlos. Der geplante Druckservice kostet 2,50 € je Heft plus einmalig 2,45 € Versand pro Bestellung: 4,95 € für das erste Heft, 2,50 € für jedes weitere. Die Druckbestellung ist derzeit noch nicht freigegeben.
Passt die Idee zu dir?
Lade das vollständige Rezeptheft kostenlos herunter. Ohne Anmeldung.
Gratis-Rezeptheft herunterladen